POSTURE CORRECTION
パーソナルトレーナーによる姿勢矯正
いつも右肩だけ下がっている、靴底の減り方がおかしいなど、日常生活の中でふとした瞬間に体の異変に気付くことがあるかと思います。それは姿勢の歪みが原因です。歪みは、専門知識を持ったプロのトレーナーが正しい方法で姿勢矯正をすることが大切です。姿勢矯正は、パーソナルトレーニングができるジムだからこそ扱えるメニューです。一人ひとり異なるニーズに応えるべく、資格を持ったトレーナーが長岡市でお待ちしております。
パーソナルストレッチで猫背などを改善
猫背、腰痛、肩こりなどの体の悩みをお持ちの方にもおすすめです。一般的なパーソナルジムは、ダイエットやボディメイクのみを行っているところが多いですが、長岡市で姿勢矯正や体質改善に取り組むパーソナルストレッチにも力を入れております。パーソナルストレッチでは、筋肉の深層部までアプローチして、血流を活性化し柔軟性を高めます。また、関節が正しい位置に戻るため、身体の左右差が整い、骨盤の歪みや猫背を改善に導くことに繋がります。初回はお得に試すことができる価格設定を設けておりますので、ぜひ一度お試しください。
ストレッチと筋トレで悩みを解消
姿勢の悩みを持つ方の力になるため、姿勢矯正にも長けているパーソナルジムを長岡市にオープンいたしました。姿勢の歪みを調整するためには、まず凝り固まった筋肉をストレッチでほぐして柔らかくします。筋肉が柔らかくなると関節が本来あるべき位置に戻るため、その状態を維持するべくインナーマッスルを鍛える筋力トレーニングを行います。体のことを知り尽くしているプロのトレーナーが、一人ひとりの体の状態に合わせて姿勢矯正を行います。改善するまでの期間は個人差がありますが、一般的には2〜3ヶ月ほどで効果を実感できます。
心身ともに良い影響をもたらす姿勢矯正
姿勢が良くなるとで、たくさんのメリットあります。健康面では、冷え性が緩和される、疲れにくい体になるなどの体質改善に繋がり、メンタル面では明るく前向きな気持ちになれたり、自分自身の体に自信が持てたりと、心身ともに姿勢矯正の効果を実感できます。ダイエットやボディメイクなどを目的とした筋力トレーニングだけではなく、筋肉の緊張をほぐしてケガの予防や疲労回復に導くパーソナルストレッチまで、幅広く対応するパーソナルジムを長岡市に構えて皆様をお待ちしております。
