PFCバランスとは？8

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です！

まとめ

これまでPFCバランスのことを書いてきましたがダイエットはPFCバランスを意識した食事をするだけでは体重は落とせますが体にはよくありません、それは食事のみによるダイエットでは筋肉が減少してしまい、基礎代謝が落ちてリバウンドしやすくなり、姿勢の悪化、体の各所のたるみにつながります。

大事なのは適度な食事と適度な運動を合わせて行い、健康的に痩せる事を心がけることが大事です。

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください！

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！