ダイエットに効果的ナッツの健康効果|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です!ケトジェニックダイエットや糖質制限ダイエットをしていると間食にナッツが良いと聞きますが具体的に何がいいのかわからな…
チートデイの種類|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です!減量を続けていると食べ物の誘惑に負けそうになったり、どうしても食べたくなったりとストレスで食欲が爆発しそうになる時…
新生活応援キャンペーン|長岡市パーソナルトレーニングジム 4月からは新年度という事で新しく何かを始めるにはおすすめの季節ですね。そこでカロリートレードジャパン長岡市店では新生活を応援したいという事で、入会金が通常55000円かかるところ4月限定で入会金を…
MCTオイルの摂り方|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です!ケトジェニックダイエットや低糖質ダイエットをしているときにMCTオイルというものを耳にすることが有ると思いますが、飲…
糖質制限中の野菜の選び方|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です!最近ケトジェニックダイエットや糖質制限などで糖質に注意されている方も増えているかと思いますが、今日は糖質量という観…
コーヒーでダイエット|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!ダイエットの時には何を飲んだらいいの?そんな疑問がある方におすすめの飲み物があります、それはコーヒーです。ダイエットにいい…
危険な糖質中毒|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!日ごろ何となくとっている糖質ですが思わぬ危険性を持っている栄養なので、今日は糖質の怖い一面を紹介していきます。目次1.糖質中…
蕎麦は全部低GI食品?|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!今回は低GI食品としてネットなどで紹介されている蕎麦、特にコンビニやスーパーで売られている蕎麦について紹介していきます。目次…
おすすめ低GI食品の玄米|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!前回のブログで低GI食品としてオートミールを紹介しましたが、主食の中にはほかにもGI値の低い食材があり、その中でもトレーナ自身…
オートミールのメリット・デメリット|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!ダイエット食品として有名なオートミールですが、名前は知っていてもどういう風に身体にいいか知らないという方もいるかと思います…