年を取ると筋肉はつかない？14

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です！

まとめ

年を取ると筋肉がつかないという疑問に答えてきましたが、筋肉は減るより付ける方が大変なので、トレーニングを始めるタイミングは早ければ早いほど筋肉の量や筋力の低下を防ぐことが出来ます、何歳からでも筋肉は付くのでトレーニングを頑張って健康的な生活を続けられるように頑張りましょう。

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CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！