筋トレのダイエット効果3

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡支店です！

さらに効果を上げる方法

筋トレをするとダイエットは成功しやすくなりますが、筋トレだけで痩せるのは難しいです。

なので、筋トレ後のエネルギーを消費した後に有酸素運動を行うことで、有酸素運動の脂肪燃焼効果を上げることが出来るので筋トレ後の有酸素運動はおすすめです。

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください！

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！