こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です！一般的な食事はタンパク質が少ない！最近の日本は食生活が欧米化して来ていることにより、徐々に脂質の割合が大きくなっています。…
こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です！PFCバランスが重要！以前の説明にあるように栄養素の種類によって特徴が異なるので、カロリーだけを気にしてPFCバランスが崩れてし…
こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です！脂質と炭水化物は肥満の原因になりやすい！以前の説明にあるようにタンパク質は体を構成する際に使いますが、脂質と炭水化物はその…
こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です！栄養素の役割②Fat脂質脂質(脂肪)は体にとって不必要な物と思いがちですが脂肪にも大事な役割があります、まずエネルギーの貯蔵で1g…
こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です！当店では温かいお飲み物と冷たいお飲み物を用意していますので、運動中や運動後の水分補給はご安心ください♪体験の希望や気になる…
こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です！当店ではベビーサークルや子供用のクッション・おもちゃを用意してあるので、目の届く範囲で遊ばせられるので、安心してお子様と一…