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PFCバランスとは?2

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PFCバランスとは?2|長岡市パーソナルトレーニングジム

PFCバランスとは?2|長岡市パーソナルトレーニングジム

2022/10/29

こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です!

 

栄養素の役割

 

① Protein タンパク質

 

プロテインと聞くと筋トレをしている人が筋肉をつけるためにとるサプリメントを思い浮かべる方が多いと思いますが、実際は筋肉だけではなく、肌や髪、爪、内臓、血液、骨、ホルモンなど体の器官ほとんどはタンパク質で出来ています。
又、体内のエネルギーが不足している際は、自らの筋肉を分解してエネルギーを作る役割もあるので、役割の多い栄養です。

 

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください!

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした!

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