プロテインの必要性4

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です！

プロテインの使い方

そこで

1.食事を抜くことが多い

2.１回の食事量が少なめ

3.ご飯やパン、麺類などの炭水化物が好き

4.簡単な食事で済ましてしまうことが多い

に当てはまる方はプロテインの様なタンパク質を簡単に摂れるものを食生活に取り入れるとタンパク質の不足を補うことが出来るのでおすすめです。

ではなぜ上記の場合不足しがちになるのか簡単に説明していきます。

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください！

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！