筋トレのダイエット効果5

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡支店です！

まとめ

これまで筋トレのダイエット効果について紹介してきましたが、最初は家で出来る簡単なトレーニングなどを行い、だんだん慣れてきてより負荷を上げたトレーニングを行う場合、怪我のリスクも上がるので、怪我を防ぐためにパーソナルトレーニングなどでしっかりとしたトレーニング方法を覚えてトレーニングすることをおすすめします。

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください！

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！