筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡支店です！

筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ

年も変わり心機一転、ダイエットやボディーメイクの為に筋トレを始める方も多いと思います、しかし始めたばかりだとどんな感じでトレーニングをしたらいいかわからないし、ネットで調べるとたくさんの情報があり過ぎてどれを信じたらいいかわからないという方もいると思います。

なので、今回は私のおすすめする、筋トレを始めたての方へ向けたトレーニングのコツ、を紹介していきます。

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CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！