筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ5

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡支店です！

まとめ

筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツを紹介してきましたが、始めたばかりだとなかなかわからない事だらけで、どんなトレーニングをしたらいいかわからないと思いますが、目的の筋肉を鍛えるには正しいフォームが重要で、始めたばかりの場合は正しいフォームがわからない場合があると思います、そんな時はパーソナルトレーニングなどで直にトレーニングを教われるようにすると、短時間で効果的なトレーニングを学べるのでおすすめです。

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CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！