部分痩せの真実3

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡支店です！

なぜ部分痩せと言われるのか？

先ほど紹介があったように部分痩せは不可能ですが巷では部分痩せと言う言葉が使われ続けています、それはなぜなのかを紹介していきます。

1.燃焼しやすい部位を指して部分痩せと言っている

内臓脂肪は優先して燃焼しやすいので、運動を始めるとお腹が痩せやすくお腹から細くなっていきます、よってそのことを指して部分痩せと言っていることもありますが、実際にはお腹の脂肪だけが使われているわけではなく、全身の脂肪も燃焼しているので特定の部分だけの部分痩せと言うのは不可能になります。

2.むくみが取れて部分的に細くなる

運動やマッサージなどをすると血流が良くなりからのむくみも取れやすくなります、その効果によって細くなったように見えることもあります、しかしその効果は一時的で実際に細くなったわけではないので注意が必要です。

3.筋肉による引き締め効果で部分的に細くなる

筋肉には体を動かす以外にも支えるという効果があります、例えばお尻の筋肉を鍛えてたるんだお尻が上がったり、二の腕の筋肉を鍛えて二の腕が引き締まったりと、引き締まって細く見せる効果があります。

他にもお腹のインナーマッスルには内臓を支える効果もあるので、お腹周りを鍛えると下がった内臓を上げてお腹周りを細くしてくれる効果もあります。

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください！

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！