PFCバランスとは?2|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です!栄養素の役割①Proteinタンパク質プロテインと聞くと筋トレをしている人が筋肉をつけるためにとるサプリメントを思い浮かべる方が多…
外気温の下がってきた今だからこそ|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です!だんだんと外気温が下がってきて寒くて嫌だなと思うかもしれませんが、実は外気温が下がってきた今からこそがダイエットに適した季…
ダイエットのコツ|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡市店です!前回のブログでトレーナー自身のダイエットサイクルを書きましたが、ボディーメイクの大会へ出たり、結婚式などの特別な日の為にダ…