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食事のアドバイスや筋トレ方法を発信

目標に向かって日々励む方のパフォーマンスアップをサポートするため、効果的な筋トレ方法や食事に関するアドバイスなどの情報を発信しています。また、体重や体脂肪を減らすためのエクササイズや、体をリラックスさせる効果のあるストレッチ方法なども掲載しており、ジムの外でも参考にしてもらえるよう努めております。

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