長岡市のパーソナルジムならHIROFIT | ブログ

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です！今日はトレーナーが普段のストレッチで使っていておすすめのウェーブストレッチリングを紹介していきます。目次1.ウェーブ…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です！ケトジェニックダイエットや糖質制限ダイエットをしていると間食にナッツが良いと聞きますが具体的に何がいいのかわからな…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です！ベビーサークルやお子様用のクッション・おもちゃ・絵本・漫画を用意してます。おもちゃで遊んでるお子様を見ながらトレー…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です！減量を続けていると食べ物の誘惑に負けそうになったり、どうしても食べたくなったりとストレスで食欲が爆発しそうになる時…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です！ケトジェニックダイエットや低糖質ダイエットをしているときにMCTオイルというものを耳にすることが有ると思いますが、飲…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店の坂之井です！最近ケトジェニックダイエットや糖質制限などで糖質に注意されている方も増えているかと思いますが、今日は糖質量という観…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です！ダイエットの時には何を飲んだらいいの？そんな疑問がある方におすすめの飲み物があります、それはコーヒーです。ダイエットにいい…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です！日ごろ何となくとっている糖質ですが思わぬ危険性を持っている栄養なので、今日は糖質の怖い一面を紹介していきます。目次1.糖質中…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です！今回は低GI食品としてネットなどで紹介されている蕎麦、特にコンビニやスーパーで売られている蕎麦について紹介していきます。目次…

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です！前回のブログで低GI食品としてオートミールを紹介しましたが、主食の中にはほかにもGI値の低い食材があり、その中でもトレーナ自身…