PFCバランスとは？4

こんにちは！長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です！

栄養素の役割

③ Carbohydrate 炭水化物

炭水化物は主に肝臓に貯蔵されるエネルギー源ですが全身の筋肉にも貯蔵されています、又糖質が脳を動かすエネルギーなので体内の糖質が減少すると脳の活動が低下したり体調不良を起こしたりします。

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CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした！