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プロテインの必要性6

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プロテインの必要性6|長岡市パーソナルトレーニングジム

プロテインの必要性6|長岡市パーソナルトレーニングジム

2022/11/23

こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です!

 

1回の食事量が少なめ

 

一回の食事の量が少ない方は食事量が減るためタンパク質は不足する可能性があります、なので自身が少食と自覚されている場合、一度自身の一日のタンパク質の摂取量を軽く計算してみて、足りない場合プロテインシェイクなどの簡単に摂取できるものでタンパク質摂取することをおすすめします。

 

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください!

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした!

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〒940-0087
新潟県長岡市千手3-7-12 光ビル3階
電話番号 : 0258-84-7756


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