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年を取ると筋肉はつかない?9

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年を取ると筋肉はつかない?9|長岡市パーソナルトレーニングジム

年を取ると筋肉はつかない?9|長岡市パーソナルトレーニングジム

2022/12/18

こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN長岡市店です!

 

ストレッチをして体の柔軟性を上げておく

 

身体の柔軟性や関節の可動域は怪我と密接に関係しています、ですので日ごろからストレッチを行い体の柔軟性を高めて怪我の予防に努めることをおすすめします。

 

体験の希望や気になる内容等がございましたら、お気軽にお電話もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください!

CALORIE TRADE JAPAN長岡市店でした!

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〒940-0087
新潟県長岡市千手3-7-12 光ビル3階
電話番号 : 0258-84-7756


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長岡市で姿勢矯正もサポート

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