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部分痩せの真実4|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!痩せるために必要な事では実際に痩せて細く見せるには何が必要なのかを紹介していきます。1.食事でカロリーをコントロール痩せるた…
部分痩せの真実3|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!なぜ部分痩せと言われるのか?先ほど紹介があったように部分痩せは不可能ですが巷では部分痩せと言う言葉が使われ続けています、そ…
部分痩せの真実2|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!部分痩せって可能?結論から言ってしまうと部分痩せは不可能だと考えられています。ただ巷では部分痩せ出来たという方や部分痩せの…
部分痩せの真実|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!部分痩せの真実年末年始で少しお腹のお肉が気になる時期ですが、それを落とすために腹筋でお腹の脂肪を落としたり、部分的に痩せさ…
筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ5|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!まとめ筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツを紹介してきましたが、始めたばかりだとなかなかわからない事だらけで、どんなトレ…
筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ4|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!おすすめの筋トレ部位筋トレを始めたばかりだと、どこを鍛えたらいいかわからない場合もあると思いますので、おすすめの筋トレ部位…
筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ3|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!筋トレのメニューの組み方筋トレを始めたばかりの頃は週に1~2回のトレーニングを行うのがおすすめですが、その際は一日で全身の…
筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ2|長岡市パーソナルトレーニングジム こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!筋トレの頻度筋トレを始めたばかりの頃だと頑張ろうとして毎日筋トレをしようとする方もいると思いますが、毎日では筋肉の回復する…
筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ3 こんにちは!長岡市のパーソナルジム、CALORIETRADEJAPAN長岡支店です!筋トレ始めたてな方のトレーニングのコツ年も変わり心機一転、ダイエットやボディーメイクの為に筋トレを始める方も多いと思います…